最近暑气中，爸爸妈妈和我身体都不太舒服，频繁的出入中医院，我是一只食欲不好，脾胃不调，没少去贺大夫那里喝汤药，爸爸最近是胃口不舒服做了胃镜，需要等结果，胃口也是被他折磨的不堪重负，妈妈还好，一直陪着我们进进出出，但是她的身体也不是多硬朗，每天早起都是腰酸背痛，浑身乏力，大夫给我们看了舌苔基本都是一个毛病，湿气重，脾胃失调，肝郁，这身体里一共才几个脏器啊，已经说了三个了。
妈妈又开始犯愁，吃肉吃肉，个头是涨了，体重也飙升了，爸爸是血脂也提高了，现在要多吃菜，吃点清淡让指标降下来。还不能失去了均衡，妈妈每天说太难了。妈妈说从这个月开始我要餐餐查询营养，登记记录。今天就先来记录一下鸡蛋韭菜的营养和禁忌吧。
韭菜，看百科不错，很好的绿叶蔬菜，辛香，口感鲜嫩，适合做韭菜盒子，包子，饺子。韭菜含有很多大量的膳食纤维，硫化合物还有维生素A，吃韭菜可以促进肠胃蠕动，帮助消化，吸收，让体内代谢废物毒素更快排出，起到排毒清肠作用。这个很好，我觉得适合我们家。然后硫化物可以杀菌消毒，对大肠杆菌，绿脓杆菌抑制作用。还有一条妈妈说对视力非常好，缓解疲劳。因为维生素A对视力好，我要查一查维生素A都有哪些应该多吃点。然后韭菜刺激食欲，开胃。但是肠胃不好的人少吃，刺激肠胃。缺钙缺铁的人少吃影响钙铁吸收。有利就有弊，没有十全十美的，所以吃着这个下回就要吃补钙补铁的食物中和。体热的人还是少吃。知道了这些妈妈大脑就可以飞速运转搭配那些可以一起吃，那些可以多吃，那些可以少吃了。我也可以给妈妈当助手记录着一些日常知识。
对眼睛好的维生素A食物有南瓜，胡萝卜，山药，茄子，番茄，荔枝，芒果，樱桃，黄色水果像梨，苹果，香蕉，西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促进细胞和骨骼生长发育防癌抗癌，真是一个好东西啊。
韭菜，多么神奇的物种，世间万物都有着他们存在的道理，真是很难想象他们是如何被人们利用研发制作出来的，如果给我一个物种，让我了解他，我都无从下手。古人真是厉害。
我的营养学搭配---韭菜鸡蛋-记叙文800字相关内容
我所说的见宝不是中央电视台的鉴宝，而是一生中所看到的`把玩过的`留有印象的“宝贝”，要写这些也确实受当前一系列收藏节目的影响。我的收藏观和别人不一样，真品我也看不明白，买不起，也不想要，赝品看看也挺好的，全当它就是那个朝代的玩意。几十块钱买…
夏天，烈日炎炎，太阳毒辣辣的照着大地，蜗牛抵不住太阳的“热情”缩在自己的小屋子里不出来。麦田里金黄的麦子随着热风轻轻摇摆，就像金色的波浪，太阳的光芒，把麦子照得更加灿烂，同时我也十分敬佩麦子，在如此火热的情况下还能屹立不倒，散发着属于自己的…
手扒肉是草原狩猎民族千百年来的传统美食，现在我们居家制作只能是七分相了，爸爸晚上给我也炖制了手扒肉。手扒肉很简单，就是羊排冷水下锅清炖，水开撇去浮沫，加入大葱，大蒜。羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白，低脂肪，含磷脂多，胆固醇含量少，可以益气补…
此次社会实践活动的指导思想：在长长的暑假中，除了休息和学习外，开展丰富多彩的暑假社会实践活动，不仅可以丰富生活，增长见识，开拓视野，还可以了解社会，学习本领，增强社会责任感。一、活动目的1、亲近社会、学习知识、开阔眼界；2、提高自身的综合素…
在我的家乡流传着这样一首歌谣：“麻窝子，红帐子，里面坐个白胖子。”这就是我们家乡的土特产------花生。春天的一个早晨，我起的很早，因为我要和爸爸一起回农村老家。到了老家，我看到地里有许多刚出土的小芽芽，我很好奇，就不假思索地去问爷爷：“…
现在网络电信诈骗真的是非常的猖狂，我们的街道网格员还有我们街道的民警叔叔阿姨每天都在宣传，口头教育，发宣传单，我们每天路过地铁站都用广播提醒路人，但是还是避免不了人们上当受骗，人们接了电话好像就会被洗脑一样，怎么样避免被他们牵着走的首要办法…
有一天在爸爸车上听广播，有一个女主播说了一句做人要学曾国藩，做事要学胡雪岩，这句话一直萦绕在我的脑海中，今天在蜻蜓FM上看到了百家讲坛---郦波教授读曾国藩家训。曾国藩小时候是个笨小孩，一个小偷路过曾国藩家，打算曾国藩背诵课文，关灯睡觉之后…
中国有着许许多多的古典文化，我妈妈为了让我进一步感受我国的文化，给我报了一个旅游团，让我去我，看我国西安临潼出土，举世无双的世界历史文物——兵马俑。我跟着旅游团来到了秦兵马俑的附近，我终于可以看到秦兵马俑了。当我见到兵马俑的时候，惊呆了。兵…
盼望着，盼望着，冬天走了，春天的脚步近了。冬季里总是盼望春天。盼望她绿草如茵；盼望她的百花绽放........如今春季已到。许多文人墨客都与春天结下不解之缘。赞美春天的诗句也有很多。贺知章的《咏柳》：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶…
暑假,我读了《格林童话》，其中一个叫《渔夫和他的妻子》的故事,让我记忆犹新，深受教育。这个故事主要讲的是:从前有一个渔夫,他和妻子生活在海边的一个小窝棚里。天天靠捕鱼为生。有一天,渔夫在大海里捕到了一条比目鱼,这条比目鱼是一位王子，被巫婆施…
今天上午班里举行了《风雨彩虹---耐挫教育主题活动》，并让大家谈了谈自己和朋友的缺点，并与同学讨论“遇到挫折和困难该怎么办”和“如何面对自己的缺点”这两个话题。我认为这次活动有利于同学的成长，并对同学们今后一生都有着重大的影响。风雨彩虹，一…
“书是人类进步的阶梯——高尔基”暑假里，妈妈给我买了一套科学系列书籍，其中我最喜欢的是《神秘的基地---大科学装置》，拿到书我就迫不及待的一页一页往下翻。突然，一个熟悉的名字出现在我眼前“人造太阳”，太阳看似一个大火球，但它的能量主要源于太…