她们是中国的骄傲，她们是中华民族的象征，她们是中国精神的代名词，她们就是———中国女排。
中国女排的队员个个都是好样的：不服输的“铁榔头”郎平，想成为“小郎平”的朱婷，可爱的“转球王”张常宁......一路上，中国女排披荆斩棘，百折不挠，经历了荣光与低谷，为祖国夺回一次次奥运会和世锦赛冠军，一次次燃翻每一个中国人的心房。
每一个走进影院观看《夺冠》的中国人，相信都会跟我一样热血沸腾。郎平咬牙扛起杠铃的嘶吼你听到了吗?朱婷一次次失败，却立志要为父母打球，坚持努力下去的泪水你看到了吗?中国女排奥运夺冠时，全中国人欢欣鼓舞，深夜上街敲锣打鼓庆祝的高兴劲你感受到了吗?然而，荣誉的背后是中国女排一段段震撼人心，却又朴素无比的奋斗征程。
今天我观看了《中国女排》，我感受到了女排精神，那令当年中国人为之骄傲，引领下一代青少年的精神。
《中国女排》主要讲述了：“中国女排在经历了初代中国女排的辉煌之后，开始逐渐式微，不断地接受来自世界各地的挫折。但中国女排并没有放弃，开始了全新的改革。虽然在改革初期屡受挫折，但在最后与巴西的对决中，女排精神再次展现，努力拼命，团结一致，使得中国女排再一次走向了世界的舞台，夺得了桂冠。实现了女排精神的传递。
在这次的观影结束后，我看到了中国的女排精神。它分为两个部分，虽不一却又紧紧相连。
第一部分是个人的努力。剧中引用了毛泽东的一句话我非常喜欢：“一万年太久，只争朝夕。”是呀，时间要那么多，有什么用，如果不拼，不努力，拿到冠军可能吗？启迪了青少年应当吃苦耐劳，不虚度光阴。我们这群普通人，除了会吃苦还会做什么？
但女排精神仅仅只是个人的努力吗，难道仅凭这就能捧奖杯吗？
不，这不是一个人的比赛，而是五个人的荣耀。在女排的赛场上，引用剧中的一句话：“没有你，没有我，只有我们。没有什么团体比赛能够靠自己一个人取得胜利！也许你一个人很强，我们五个人单单只挑一个出来，没有人打的过你。但是你不团结，不合作，我们五个人加在一起便可以打赢你。
而且这种只有团结一致才能胜利的例子并不只存在于剧中。
话说N久N久以前，兔子与乌龟赛跑。结果兔子骄傲大意，与“周公”下了会儿棋，于是，乌龟侥幸得了回冠军，同时也创造了动物世间里的奇迹：龟兔赛跑乌龟首次赢了兔子。
哦！这你要说了：“‘龟兔赛跑’的故事谁不知道？用得着你在这卖弄吗？！”嘿嘿！咱们今天的故事便是从龟兔赛跑后说起……
乌龟那次赛跑赢了兔子，一时间名声大噪。先是新闻媒体的闪光灯照得他头晕目眩，紧接着，动物王国里的各大报纸便头条介绍此“奇迹”；然后，那只幸运的乌龟又被封为动物国田径部赛跑局局长，无数只母龟投来的鲜花更是令其晕头转向，不知身在何方。总之，乌龟成了动物王国里的大名人！
乌龟的那群“死党”——甲鱼、蜗牛、穿山甲们听说乌龟当上了局长，一个个都提着大包小包前来祝贺，顺便也“融洽融洽关系”——大树底下好乘凉嘛！
走进乌龟的家不觉眼前一亮：真是富丽堂皇啊！甲鱼等人提着各自的“礼物”，齐坐在沙发上，恭候乌龟。
不多时，乌龟出来了。甲鱼等人纷纷站起来恭喜乌龟荣升局长。甲鱼开口说道：“乌大局长飞黄腾达，日后可不能忘了我们这些老朋友啊！”蜗牛把一张五十万的支票悄悄塞进乌龟的口袋，说道：“多多关照，多多关照！”穿山甲见状，赶忙递给乌龟一张一百万的存折，媚笑道：“一点小意思，不成敬意！”
这部电影我期待了很久，终于看上了。这部电影是由陈可辛导演，巩俐扮演郎平教练，黄渤扮演陈忠和教练，吴刚扮演袁伟民袁伟民教练，还有中国国家队女排运动员朱婷，惠若琪，徐云丽，张常宁，丁霞等领衔主演的，反应我们女排精神的一部励志电影。
郎平是中国女排总教练，人称铁榔头，她在当运动员时是世界三大扣手之一，郎平是唯一一位作为运动员和主教练都获得过奥运金牌的人，真的是厉害人物。陈忠和是上任中国女排主教练，他引领中国女排走出沉寂十七年的低谷。
一开始就是紧张的对局，一个是中国国家队，一个是美国队，这次比赛是2008年奥运会，执教教练分别是中国队陈忠和，美国队郎平，场面很是严肃，每个人脸上都很凝重，两个教练分别在和队员部署如何对阵，郎平不停地手握圆珠笔圈圈点点，她在进行针对性的分析研究，她申请了暂停，和队员们进行沟通，于是场面开始扭转，她不停的对场上球员呐喊，这一次他们赢了，但是她没有一丝笑容。于是回到美国之后没有多久时间，郎平辞去了美国队的教练职务返回了中国。
在这个烈日炎炎、骄阳似火的夏天，五个充满活力、激情澎湃的少年，想通过自己的力量努力，在排球比赛中为班级争得荣耀。
在排球决赛场上，里三层外三层的围满了屏息静气、等待比赛开始的观众。
“嘟”一声哨响，决赛开始了。队员们个个聚精会神、眼神坚毅，只见我方队员将球发出，在空中画了一个完美的弧线。对方队员反应灵敏，立马将球又打了回来，我方队员奋力一跃，一个扣球就将球打回了对方的营地。得分!!!之后又经过几个回合，赢得了比赛。手举横幅的同学双手颤抖，手舞足蹈、欢呼雀跃，排球队员相互击掌祝贺，脸上满是笑容，班主任李老师上前鼓励他们，并且与他们一起商讨下半场应该如何排兵布阵。
很快，在人声鼎沸中，裁判吹响了比赛的哨声、宣布比赛继续，人群瞬间安静下来。但是，在这一场比赛中，我方发挥一直不是很稳定，比赛进行到了白热化阶段。我方与对方的分数差了五分，处于劣势的地位。但是我方队员一直没有放弃，甚至有一个球即将掉到地上，看似已经完全没有希望，就连观众们也无奈的摇头、叹气，但是我方队员李政阳，半趴在地上，一个鱼跃，将球救了起来，观众们顿时看到了希望，一个个咬紧牙关，屏气凝神。这时另一位排球队员马孝康，奋力跃起，一个大力扣杀，将球打回了对方的阵地。正是靠着这种团结，坚持不懈的精神，我方快速追平了比分。
2004年，是值得我们中国人骄傲的一年。我们的“世界飞人”刘翔拿到了雅典奥运会男子110米栏的冠军。这一段辉煌的历史，是让我们自豪的历史。
——题记
2004年，我们的“小将”刘翔参加了雅典奥运会110米男子跨栏比赛，刘翔一路过关斩将，闯进了决赛。
总决赛要开始了，“小将”刘翔略显紧张。他做好了热身，走上起跑线，右脚踩着助跑架，左脚轻轻地踩在起跑线后面，双手用力撑着地面，头微微下低，眼睛紧紧盯着前方。那架势，就像一只准备起飞的雄鹰。
随着裁判员“啪”的一声枪响，刘翔就像一支离弦之箭一样，冲向跨栏，他奋力抬起双腿，跨过一个又一个栏架，他的双手不停地摆动，眼睛盯着前方的栏架，就像一只扑向猎物的老虎。
他的对手也不甘示弱，一眨眼的功夫，刘翔就被超前了。可我们的“小将”刘翔哪是这么容易被战胜的呢，只见他猛地加速一冲，对手就被“小将”超越了。
“刘小将”奋力一跑，他的头发都被吹得竖起来了，只见他离终点越来越近，五米，四米，三米，二米，一米，刘翔胜利了！
刘翔激动地跑出场外，难以抑制的兴奋拿起五星红旗绕场一周。他登上冠军台，对采访他的人说：“我们黄种人终于得到了一次冠军！”
我们黄种人终于得到了一次冠军！对的，我们为刘翔骄傲，为刘翔自豪！
前不久，我去看了《夺冠》这部电影，看完以后，给我留下了深刻的印象。
故事发生在八十年代，中国女排正在为世界排球比赛做准备，唯独郎平在一旁举重。她艰难地举着哑铃，却不喊一声累。大家解散后，得知教练让郎平举重超过一百公斤，否则不让她碰球。郎平一下举起了一个超过一百公斤的哑铃，腰简直要垮掉。尽管这样，教练还是不让朗平碰球。
不久后，比赛就要开始，即平获得了参赛权。在登机前，陪打教练与郎平喝了一杯苦咖啡。在比赛时，郎平超越自我，赢了日本，获得了本届世界排球比赛的冠军。
一转眼，时间来到新世纪，郎平成为了美国女排的主教练，而以前的陪打则成了中国女排的主教练。美国与中国即将交手，郎平并不怕美国输，而是美国赢。但是，中国女排没有拿出之前的气势，输掉了比赛，但是受到一片骂声的却是郎平。
在这之后，郎平辞掉美国主教练，成为了中国女排的主教练。民众希望郎平能够为中国排球带来暂时的希望，但是郎平的训练机制并没有使中国女排更加强大，反而因为队员间的冲突，使中国女排在世界排球界逐渐衰落。
里约奥运会时，中国勉强挤进决赛，并且即将面对的是长期占据世界第一的巴西。比赛前不久，老陪打教练来到了训练场地，队员受到鼓舞后，奋自向前，赢下巴西。在这之前，要是谁说中国赢了巴西，没人会相信。
看完这个电影后，我知道了许多道理。
下午大课间时，高新叫我们几个去练舞，同时，此时此刻，班级要进行拔河比赛。
我们到了史地生教室，又开始一遍遍地练习，因为我的腰下不去，高新就把着我的腰，用手使劲按我下去，只听咔咔几声，我的要就弯了下去，极其疼痛。然后高新又去给马玉婷按。有两名唱歌的同学见我们一直在排练，也用不上她们，她俩就在窗前看楼下拔河比赛，然后等到我们班开始的时候，再叫我们观看。
于是我们一遍又一遍地跳着相同的动作。高新本来想接着往下排，可是队伍中有一名同学要去参加拔河比赛，没有来排练。于是，我们回到班级。穿好外套，就下了楼去观战加油助威去了。
终于到了我们班，在最后面坐阵的是张书斌，他把绳子围在腰上，一声哨响，比赛开始了，我的心情也随之紧张起来。然后他们一个个弓着退，使劲往后拽，张书斌则把身子向后倒。就这样，又一声哨响比界结束了，审第一局我们赢了。我们立马拍起手，简直太激动了。这同我们队伍换了一个方向，后面仍是张书斌坐阵，一声哨响，一声哨落，场上一片喧哗，掌声连片。每个声波都传到了我们的耳朵里，心上就像抹了蜜，是的，我们班赢了。
但是，这并不是决赛，决赛定在了十九日，希望我们班仍然夺冠!
骄阳似火的午后，校园跑道上，三年级的选手正在做准备活动，这是女子200米的决赛场。
此时，广播里传来一阵阵助威呐喊，站在绿茵场上的我，却听不清同学们到底在喊什么。因为下一个上场比赛的就是我了，我内心汹涌澎湃：刚刚同学和老师对我抱了很大的希望，如果我失败了，他们会不会怪我呀?虽然预赛的时候，我跑了第一名，但是他们会不会没有用全力呢?
“请四年级女子200米决赛选手就位!”裁判老师在发号施令了。我调整呼吸，来到了属于我的四号跑道上。活动活动手脚，我突然没有那么紧张了：吴琬珊，你一定可以的!蹲下，双手按在地上，做好起跑姿势，我像一只警觉的猫咪一样，竖起耳朵等待着裁判老师的口令。
“各就各位!预备——”“砰——”一声枪响，我像离弦的箭一般冲了出去。刚才的种种担心，都从我的脑海里消失了。我的眼里只有前方，心里只有一个念头：吴琬珊，冲!快一点，再快一点!
离终点越来越近，我感觉自己的速度也越来越快。冲过终点的瞬间，我听到了前方同学们的欢呼。那一刻，我知道，我赢了!那一刻，我战胜了我自己!
“长大”这个词，相信大家都不陌生!勤奋是成长，真诚是成长，责任是成长，我们每分每秒都在成长。
去年夏日的一天，我去参加击剑比赛，个人赛拿了U14组第二名，虽有些遗憾但也着实尽力了。接下来就是更为激烈的团队赛了，我暗下决心：一定要为团队争光，拿到冠军!团队赛，顾名思义，就是是团队合作，3个小伙伴哪一个都不能失误!压力山大啊!
上场前教练给我们安好了上场顺序，小伙伴们也相互为对方加油打气，紧张的感觉好了很多。
第一局，5：4，伙伴们合作默契，顺利取得胜利。
第二局开场，一个队友输了。我难免受到影响，有些沮丧，上场时状态不佳，但是赛场外的小伙伴们一直在喊“加油”“往前冲”。听到他们的呐喊助威，本来打防守反击的我也开始主动进攻起来!“如果我输了，我们团队拿冠军的机会就渺茫了，而且给接下来小伙伴的比赛压力就更大了，一定不能输!”我越战越勇，扳回了劣势。终于，第二局险胜。