今天中午，我们迎来了期盼已久、千年轮一回的"七彩饭"。
当我们欢呼雀跃时，却发生了不可思议的一幕。一个同学发现既然没有勺子！大概是食堂的阿姨忘了吧？后来老师随意说了一句："该不会是让我们吃手抓饭吧？"其实谁都知道这只是老师的一句玩笑话，不能当真，但还是有几个同学用手吃了起来，其他人看见了，也狼吞虎咽地吃起了"手抓饭"！
这五彩缤纷的"手抓饭"真是既好看又美味。绿绿的青豆、黄黄的玉米、红红的腊肠，搭配上晶莹剔透的白米饭，产生了不可思议的"化学作用"。它把青豆、玉米、腊肠和白米饭完美地结合在了一起，不仅充分地发挥了它们各自的营养，还散发出了诱人的香味。让我们欲罢不能、口齿留香。
这香喷喷的"七彩手抓饭"简直就是人间一大美味，它不上《舌尖上的中国》真的是太可惜了！
桐乡教育集团凤鸣小学
406班张柏晗
指导老师：马老师
联系邮箱：zuowenyouxuan.com
如果您问我最喜欢吃什么，那我会毫不犹豫地回答：爸爸做的羊肉抓饭。无论我吃了多少回，我都赞不绝口。
制作羊肉抓饭主要用七种食材：羊肉、胡萝卜、洋葱、大米、葡萄干、油和盐。首先，把羊肉切成块，把胡萝卜和洋葱切成丁。在油烧热后，依次把羊肉、胡萝卜和洋葱一一倒进锅里翻炒到七成熟，然后加盐和水用大火煮，水要漫过羊肉。羊肉、胡萝卜汤煮开后，把大米和葡萄干倒进汤里用中火焖。在汤汁快干、米饭快熟的时候，把上层的米饭和下层的羊肉、胡萝卜搅拌均匀，再用小火焖一会儿，一锅好吃的羊肉抓饭就做好了。
这不，爸爸刚揭开锅盖，家里顿时香气四溢，胡萝卜、羊肉的鲜香，让我仿佛又置身一望无际的大草原：微风吹过，一群娇嫩的小羊在嬉戏、吃草;哈萨克老人骑着马儿边走边眺望;远处的天空中，一只老鹰在不停地盘旋……
我咽了咽口水，赶紧走进厨房一瞧：哇!红彤彤的胡萝卜、油光发亮的羊肉块、饱满的白米粒，构成了一幅美丽的图画。我迫不及待地尝了一大口，嗯，胡萝卜又甜又软、羊肉肥而不腻、米饭饱含着肉香。爸爸给我盛了一大碗热气腾腾的羊肉抓饭，我像往常一样狼吞虎咽，先吃胡萝卜和米饭，迅速把自己填个半饱，然后才把最诱人、最好吃的羊肉块大口大口地吃下去，让自己过足羊肉瘾，让唇齿边回味无穷……
在我们新疆，有很多美食，如：烤肉、烤包子、馕……不过，我最喜欢的是抓饭。
我从小喜欢面条，蒸面、拌面……无论什么面，没有一样不合我胃口，我对面条仿佛天生就有一种特殊的情感。与面条比，米饭的味就差远了。可是，如果把米饭与胡萝卜、肉等一起炒，那就是另一回事了。
我喜欢的究竟是什么饭呢?让我来告诉你吧，是抓饭。抓饭有什么魔力呢?
抓饭不同于其他饭菜，它的颜色鲜艳，色彩会给你一种柔和感。大米的白又给你一种朴实感，胡萝卜的橙又把单调的白显得明亮了些，黄萝卜的黄又把胡萝卜的橙显得浅了些，而肉的深褐色又突出了其他所有颜色。另外油铺在抓饭上面，亮晶晶的，让人看了垂涎三尺。
抓饭不仅颜色鲜艳，而且香气迷人。一旦抓饭熟了，香气立刻钻进你的鼻子里。闻着那味儿，就能想象到抓饭是多么好吃。那香味有一股浓浓的羊肉味和一股若隐若现的胡萝卜味，让人垂涎三尺。
抓饭的味道也十分美。其中大米完全浸在油里了，但给人的感觉并不油腻，又加上了肉的味道。胡萝卜和黄萝卜与米饭正好相反，感觉似乎完全没有油，但却非常美味。而肉呢，它的香气最浓味道也最好。
抓饭，它色、香、味俱全，是新疆不可缺少的一道美食。