随着社会发展、科技进步，手机已经成为了我们生活中的一部分。
手机有许多好处，比如打电话、上网课、听音乐等等。但是手机不仅带给我们好处，也带给我们了许多坏处，比如玩手机会让我们视力下降，写作业质量变低……
有一位爷爷70岁生日做寿，当菜上来时，大家都在玩手机，有的在打游戏，有的在听音乐，有的在看抖音。那位爷爷看到之后非常生气，便说：“今天这个生日，我不过了!”
在这里，我想给大家提三条关于合理使用手机的建议。
1、控制时间，小朋友玩手机15-30分钟。
2、减少玩手机的时间，可以用儿童模式，或者让家长提醒。
3、空闲时间可以多参加户外活动。
以上是我给大家提的建议，希望每个人都能做到合理使用手机，不沉迷于手机。
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