星期一体育课上，体育老师丁老师告诉我们：这节课我们要进行四百米赛跑。我们一听到这个消息，全班立刻像泄了气的气球，个个发出啊的声音，我自然也不例外。老师看见我们这样没信心，就给我们讲了一个故事，故事的内容大概是这样的：在日本的一次重要的长跑比赛中，大多数参赛选手都是专业锻炼长跑的，可有一位不但不是专业的，而且还是个老人，这使所有人都感到惊讶。比赛开始了，所有队员都像离弦的箭一样飞奔出去，把老人远远地甩在了后面。老人则不慌不忙地一路小跑。大家都认为老人输定了，可他却是最后的冠军。因为其他运动员都在跑过一半的路程后，纷纷因坚持不住而弃权退出了。这位老人是唯一一个跑完全程的人，所以，他成为了冠军。丁老师讲完这个故事后，对我们说：你们知道该如何面对这次长跑了吗？说完，就让我们开始跑起来。
运动场上，人声鼎沸。都是一片又一片加油声，我们也不例外。正在给跑四百米的俞婧怡加油。
“ 加油!加油!俞婧怡加油!“我们整齐划一的身影，正尽力为俞婧怡加油。我尽力在喊，看见俞婧怡穿着短袖短裤，已经做好了准备跑的姿势。坐在看台上的我们大声为她加油，希望她夺下桂冠，声音连天上的浮云都停下来了，响彻云霄。
我把手放在胸口，担心地望着俞婧怡，豆大滴的汗珠顺着脸颊流下来，心想：别出什么意外呀。接着，就紧盯着裁判的手，怕他下一秒就发出信号。
当你激动的时候，你的心一定会怦怦跳;当你紧张的时候，你的心一定会怦怦跳;当你害怕的时候，你的心一定会怦怦跳;当你惊喜的时候，你的心也一定会怦怦跳。现在，我就向你们说说我的“心跳”经历吧!
记得那是在去年的运动会上，我第一次参加了女子四百米。在我比赛的时候，我的心提到了嗓子眼儿，我的朋友看出了我的紧张，就拍拍我的肩膀，平复我的情绪。初赛开始了!我向她比了个胜利的手势，就赶紧让我的朋友去参加她自已的跳远比赛，我在一旁紧握拳头，看到我的老师和几名同学徐徐向我走来，为我加油助威。
很快，就到了我们这一组。我站在跑道上，好似“胸有成竹”但非“胸有成竹。只听“预备，三，二，一，跑!”只听发令枪“怦”的一声响，我犹如一支离了弦的箭一样，飞似的向前跑去，班里的同学都绕里圈和我一起跑，还是边跑边加油。就在我离终点还有六七米的时候，我的腿好像灌了铅似的，寸步难行，而肚子的也慢慢疼了起来。最终，经过我的咬牙坚持，我成了我们那一组的冠军，可惜我没有进决赛，而我的鼻血也出来和大家打招呼了。
我的四百米赛跑经历至今还印在我的脑海里。
秋天是一个丰收的季节，也是个喜悦的季节，更是个多姿多彩、五彩斑澜的季节!在这个美丽而又充满欢乐的日子里，我们学校又一次迎来了一年一度的秋季运动会。
比赛场上，有跑步的，有跳绳的，有跳高的。还有掷实心球的……每个比赛项目都在如火如荼地进行着，这时，只听见“砰”的一声发令枪响了，00米比赛开始了。只见我们班的许文轩同学飞快地向前奔跑着，就如同一只捕捉猎物的猎豹一样，跑在了第二名。在他后面的运动健儿们看到这情景，也不甘示弱，加足马力，像离弦的箭一样争先恐后地朝第一名奔去。而此时此刻，4班和4班的运动员已经遥遥领先，只见4班的运动员抿着嘴，皱着眉头，全力奔跑着，而4班的运动员则略显轻松。这时，许文轩已经比第一名落后了一大截，跑在最后的，是一个身强力壮的同学，他皱着眉头，咧着嘴巴，摆动着手臂，累得气喘吁吁，似乎已经有些精疲力尽了。但是，他仍然在坚持着跑。当临近终点的时候，许文轩的身体像充满了一股新鲜的活力一样，你追我赶，顿时，整个操场上一下子就沸腾了起来，加油声、叫喊声、议论声此起彼伏，形成了一首欢快的交响曲。50米、30米、米……每超越一名运动员都是那么的艰难，只见许文轩咬着嘴唇，瞪着双眼，目光灼灼朝着那诱人的红线奋力而去。最终，许文轩超过了一个又一个对手，冲到了终点，获得了第二名的好成绩，老师和同学们都向他竖起了大拇指!