不管是走路、坐车还是吃饭、休息，都在低头玩手机;半夜不睡觉，挑灯夜战只为追剧，早起第一件事就是刷朋友圈……近日有媒体报道，越来越多的老年人变得“一网情深”，甚至成为“网瘾老人”。(阐述现象)
在智能手机、电脑十分普及的当下，老年人学会运用网络，能够更方便获取资讯信息、进行沟通联络，当然是一件好事。老年人一旦过度依赖甚至上网成瘾，则有诸多弊端。(阐述利弊)
网络在老年人生活中的“越位”，一定程度上折射出社会和子女对老年人关爱的“缺位”。帮助老年人适应网络世界，不只是防止他们掉进消磨时间的“坑”里，也要提醒他们留意各种不良信息的“坑”。(指出问题)
越来越多的中老年人正融入互联网之中，他们通过自己的生活经验构建独特的上网生活，形成了区别于年轻人的网络文化。发扬亲情孝道、给予社会关爱，帮助银发低头族提高网络素养，他们的网络生活中才能有同样灿烂的夕阳红。(升华论点。“银发低头族”属于社会热点问题，可联系到社会环境、亲情处理、人文关怀等层面，拓展空间较大。)
“一、二、三、四……”我细心地一根根数着爸爸的白发。“爸爸，您怎么这么多白发?您才三十九岁呀!”我傻气地问爸爸。爸爸笑了笑，说：“傻孩子，这还用问吗?你自己想想看，爸爸为什么会有这么多白发呀?”
我认真地去想呀想……
啊!知道了：我们姐妹两个，父母一个个把我们拉扯大，送我们读书。在我小的时候，我每天就知道玩，玩心特别大。一天到晚，只知道玩，上学不用心，回家看电视。我的生活除了吃饭，其余都是玩，连梦也在玩。别的小朋友成绩一直上升，我的成绩看着看着往下降，爸爸的白发就看着看着一根根增加，那皱纹也消消地爬上了爸爸的额头。为了让我懂得学习的意义，爸爸总是不厌其烦地跟我讲读书的好处，讲他小时候读书的情形。可那时，我只把这些对我有用的话当成耳边风，左耳进右耳出。还暴躁地发脾气地叫嚷：“知道了，知道了!”瞧，我真是多么的不懂事呀，根本就不知道爸爸的辛苦。长大了，我刚刚懂得一点事了，可是爸爸有了腿疼病，爸爸的腿总是像冰一样的凉。每天我回到家，一阵阵心酸，我不听话的眼泪一直拼命的往外涌出。爸爸那头上的黑发中夹的那一根根的银丝，仿佛在牵动着我的心。
想到这里，我羞愧满面，似乎成了爸爸面前的罪人。现在，我读书用心多了，决心不辜负爸爸的期望，取得好的成绩，让爸爸不再为我过多地操心了。
那位捡破烂的老奶奶又来了，他佝偻着背，屡屡银发在风中飘动。
这位老奶奶今年已有81岁了。但她还穿梭在城市与乡村内外的垃圾箱中，月月如此。那只像碎玻璃凝成的手翻动着那些破旧的报纸，零乱的饮料瓶被人抛弃的书本，纸张，他都把它们整整齐齐的折好，放好，然后再用麻绳捆紧，放到那辆锈迹斑斑的三轮车上……
我从邻居们的聊天所知，这位老奶奶的丈夫不到30岁就死了，而且又没留下什么子女，所以那么大年龄了还要四处奔波。
老奶奶平时省吃俭用，不舍得买宽敞舒适的衣服，天天披着一件补过数次的外套。他吃的也只是自己腌制的咸菜，霉干菜，他不舍得动荤。
虽然，老奶奶如此节俭，但他听说汶川地震后，想也不想地从存折上拿出三百元捐了出去。可能这三百钱对于我们可能不算什么，可对于一个捡破烂的老人，那可是就死她好几个月的开销。老奶奶不但为那些遇到地震的人捐款，平时，他只要在路上看到什么乞丐，都会生出援助之手。