在茂密的大森林里，有一只聪明可爱的小猴子，名叫灵灵。他有一双水汪汪的大眼睛，好像会说话，特别漂亮。就算是十里外东西也看得清清楚楚，别的小动物都很羡慕他。可是最近，他却戴上了眼镜，大家给他起了个外号——“四眼”。
灵灵怎么会成为一个小“四眼”呢?哎，还不是因为他每次写作业，都趴在桌子上，离书本很近。而且还偷偷地看电视、玩电脑。他的爸爸妈妈虽然老是批评他，可他当作耳旁风，依然我行我素。爸爸妈妈很生气，不管他了。于是灵灵欣喜若狂，不仅可以肆无忌惮地玩电脑、看电视，还一边走路一边看书，甚至在光线非常强或在非常弱的地方看书。这样，灵灵的视力越来越差，0.9、0.8、0.7……
那天，灵灵正美美地躺在床上看心爱的《熊出没》，光头强又被熊大和熊二整得很狼狈，灵灵笑得前仰后合，突然，光头强变得很模糊，电视上的字也越来越模糊，灵灵大叫：“妈妈，我的眼睛……呜呜……”妈妈赶快跑过来，“儿子，怎么了?”灵灵说：“妈妈，我错了，眼睛很疼，还看不清东西。”于是妈妈带灵灵去了森林医院，大象医生耐心地给灵灵做了检查，遗憾地告诉灵灵：“戴眼镜吧!小朋友，你的眼睛不行了!”妈妈吓坏了：“医生，没有办法拯救我儿子的眼睛吗?”“关键在于他能不能坚持下去。”“能!医生!我能坚持下去!”“好!方法就是……”“是什么，医生?”
“小朋友，方法是养成好习惯。”“什么习惯?”“小朋友，你以后不能在光线不好的地方看书，更不能边走路边看书啦，要注意写字姿势，最重要的是一定要少看电视，少玩电脑，还要坚持做眼保健操，学会爱护自己的眼睛，记住了吗?”
灵灵回去以后下决心要让自己水汪汪的大眼睛赶快回到从前，于是“痛改前非”，每天按时做眼保健操，多让眼睛看看远处的景色，注意读书、写字的姿势，少玩电子产品，慢慢地，眼睛恢复了，他还在学校告诉其他小动物，要爱护自己的眼睛，否则他们也会悄悄地跑走呦!
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