高尔基曾经说过“书籍是人类进步的阶梯“再如我国广为流传的一句话“读万卷书，行万里路。”这一句句话语不都是在激励我们好好读书吗？
在一本好的书中，不仅可以提升自我的涵养，还可以在书中刷新自我，不是指外表上的刷新，而是将自身的知识焕然一新。
我常常喜欢手中捧着一本书，在幽静的绿荫草坪上坐一小会，在蓝天白云下看着书中字里行间所流露的真情实感，顿时觉得原本的浮躁不安的我慢慢的沉静下来。一颗原本枯燥的心灵顿时有一股清泉流过，书将我把那颗浮躁的心刷新了一遍，变得更清澈透亮了些。
马上面临中考的我，每天的功课都很繁重，但我不觉得劳累，我每次都会运用书中的许多知识不断的激励着自己，耳畔中总会回荡着“不要在吃苦的年纪选择安逸”这句话，只有不断的刷新自我，让自己的每一天过的充实才更有意义，那这一天的充实全靠着一本本书，书上的知识被我不断的吸收，那颗身体里的空心不断的注满，心里才觉得不那么紧张，虽然前方的路是未知的，是贫瘠的荒漠，是不知深浅的泥潭，还是葱绿的草原，这都不重要，重要的是现在，只有不断努力读好每一本好书，知识像海绵一样只要愿意挤总还是会有的，这样，努力的自己相信不会没有好的结果的，自信的人运气都不会很差。
我想努力的刷新自己的每一天，让自己与别人变得不一样，刷新自己，努力加上勤劳的汗水，积极从课余的时间挤出，静静的品味这没一本好书，让自己变得更充实，不想在吃苦的年纪选择安逸，不想在人生的足迹上留下不可改变的遗憾，努力的刷新自我吧！
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开运动会的两天，基本上都是艳阳高照，给运动健儿们带去了满身汗水，却丝毫没有阻碍到田径场上一个个矫健的身影。几十个项目激烈竞争的过程，让我感受到了：生命在于运动，突破自我，你就是英雄。200米，说短又不短，说长也未必长。比赛时间说是13：00…
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