新家坡前总统李光耀无论在家还是出国，每天坚持20分钟，雷打不动。
李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒惰。我发现健身操使我感觉更好、更开胃，也睡得更好。”他曾经从事的运动项目除跑步外还有游泳和自行车。李光耀特别倡导体育运动，他也一生坚持着做运动。
“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”学校操场旁那栋红楼上印着这些金色的字，这足以体现运动的重要性。况且，作为学生，“德、智、体、美、劳”应该全面发展，“体”是最根本而且不可或缺的要素。如果“革命本钱”都没了的话，还何谈“革命”？
现在是特殊时期，无论戴口罩也好，少出门、少聚集也好，它们终究是一种不稳定的策略，但强身健体，增强自身的抵抗力，却是一辈子有益于我们的事，当我们的身体素质变得优秀，做许多事情都会有事半功倍的效果。
运动的方式多种多样，而且不被时间、地点等外界条件束缚。随时随地，我们可以收起双手做原地深蹲、可以直立拉伸……更可以在一些开阔场地打篮球，可以跑步、跳绳………只要能让自己“动起来”，做什么完全取决于你自己。
每天锻练一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子！正如学习一样，运动也是一生的事情，生命不息，运动不止！
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本来是打算暑假答应爸爸的一定会好好运动的诺言一定落实，毕竟这段时间生病啥的都没有好好运动，爸爸也说我之所以会这样可能跟小时候没有运动老是去医院拍片有关系，但是也肯定跟后来的我依旧没有好好努力有关。其实我有很多次跟他说我们在学校每天都得跑一千…
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的运动会。欢呼交响乐运动场上人山人海，一片热闹非凡，同学们身穿整齐的校服。“我运动，我快乐……”随着彻响云霄的口号声，激烈的运动会拉开了序幕。校园里的竹林哗啦啦的响着…
我盼星星，盼月亮，终于把一年一度的运动会给盼来了。就在运动会的前一天夜晚，我躺在软绵绵的床上冥想着明天的“战争”会有多么的精彩绝伦。早上起来，我就以超音速搞定了衣裤，向学校走去。“到学校了!”我兴奋不已地喊道。开幕式即将开始了，我跑到队伍里…
“加油!一定能获胜!”“耶!用时最短，我们先到!”“一定要坚持到最后!”赛场上人声鼎沸，欢呼声一声又一声，此起彼伏，仿佛要把天给掀开。男女定点投篮开始了，只见魏馨悦第一个上场，她的脸绷得紧紧的，看了一眼手中的球，比划了一下，又拿着球闭上一只…
这个星期一，妈妈突发奇想，说：“淑禾，我们在要洗澡的那一天里运动好不好？跑跑步、跳跳绳，锻炼一下身体。”“好呀！”我跃跃欲试地说，“那什么时候开始？”“今天不洗澡，那就明天吧。”妈妈一本正经地说。星期二很快就到了，我在回家的路上一直想着今天…
英国的选修课真奇怪!全是运动，唉!我百般无聊地拨弄着足球框边的小草。什么运动特长也不会，做什么好呢?就当我把眼神从遥远的天际移开，转向地面时，猛地发现杂草丛生的地上多了一副网球拍。“嘿!打网球吗?”哥哥手持一个小巧玲珑的网球，冲我喊道。可我…
我的课余爱好有很多，但我最喜欢的就是爬山了。那你知道我是怎么喜欢上爬山的吗？那就得从去年说起了。有一天，我坐在地上发呆，不一会儿，妈妈就问我：“去不去爬山啊？锻炼锻炼身体。”我思考了一会说：“嗯好，去吧！”之后，我就一直跟着妈妈爬到山顶，到…
如果你问我最喜欢什么运动，我一定会脱口而出：游泳！你可能不告诉你一个小故事……从前，有个小女孩，她学习很用心，成绩也很优秀。一次，学校要举行期末考试了，临考前三天，女孩还在草地上快乐地奔跑，可是天公不作美，到了晚上，女孩的脸色苍白，额头也烫…
昨天是“双11”，我们学校开展了一年一度的秋季运动会。这次运动会，我们班的惨案连连发生。800米跑步健将王雨童，这次竟然弃赛了！“预备，跑！”在裁判的发令枪声中，来自不同班级的九名运动健儿跑了出去。王雨童一下子跑到了第四，怎么回事？去年她是…
六年的小学生活快结束了。回想这六年的时光，我从一个弱不经风、说话都不敢大声的小男孩，成长为一个自信的男生，这一切都离不开我对运动的热爱。小时候，我是被外婆带大的。外婆总怕我磕着伤着，很少让我到户外去玩。这样，我越来越腼腆，也越来越瘦小，在班…
坚强、执着、拼搏、奋斗、信念等等与体育运动关联的词语很多，可这些词与我喜爱的运动，一开始并无关联。说来好笑，让我真正对运动着迷的竟然是漂亮二字。我非常喜欢动。三岁时，爸爸妈妈带我去商场试穿轮滑鞋，意外的发现我无师自通，不一会儿功夫我就可以滑…
每天沐浴着晨光走进校园，迎接我的总是一个个脚步匆忙的伙伴，500步、1000步……这就是我们的“零点体育”，新的一天就从这里开启。本学期，学校开展了一项特色运动——“零点体育”：每天到校后，背着书包围绕规定路线走二到三圈，要昂首挺胸，双臂摆…