近些日子以来已经渐渐入夏了，天气一天比一天炎热，我们也早已从冬天的羽绒服蜕变到夹克，再到外套，直到现在的短袖。
我们渐渐习惯了这样的天气，教室里，空调肆意地大口呼吸，门窗紧闭着，生怕漏掉了一丝冷气。桌上的一排排饮料瓶子渗出了水，手一握在上面，就充分地体会到了它的冷气，即使是在这样炎热的天气下，手还是不自觉地突然抽搐般地缩了回来。同学们大都在教室里的桌子上舒适地趴着。的确，在这样的炎热天气下的空调房内，这样懒散地趴在桌子上是十分舒服的。
就这样，冰饮料和冰淇淋成为了我一天见几次面的好朋友，它能让我逃离这炎炎的夏日，能让我从不见天日的烈日之下短暂地逃脱。晚上打开空调睡觉，也懒得盖被子了，真是无比地爽快啊。第二天起来，突然发觉自身有点不对劲，头晕晕的，鼻子也十分难受，嘴因为被迫夜里呼吸而十分干燥，浑身十分难受，这些难受不是叠加起来，而是乘法。我一时不知道发生了什么，像往常一样准备洗漱然后去上课，之后突然发现自己实在是受不了这样的头晕，只能告诉妈妈，让她帮我请了假。
随后，我同妈妈一起去了医院，想看看这头晕和不适的缘由，遇见医生后，他才告诉我们，原来是因为这几天老吹空调，还不注意保暖，再加上过度食用冷饮冰淇淋，所以导致了严重感冒，暂时几天不能上学了。得知足足几天不能去学校和同学们一起玩时，我才后悔这几天过度的行为，不注意的饮食和不健康的生活方式，医生看到我懊悔地样子，笑着对我说：‘虽然天气炎热，可不能过度放纵哦，这样是对身体不好的。’我羞愧难当地低下了头。
这件事后，我明白了即使放纵，也不应该过度，而是要时刻约束自己，不做对自己有害的事情，让我受益良多。
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