朋友说，我每天烦恼事很多，已经影响了我的休息。我嘱咐她，你每天开心一秒钟，几天后烦恼解除。朋友带着怀疑的目光离开，每天开心一秒钟真的能起作用吗？我肯定的说“能。”只要保持开心一秒钟，肯定会开心很久。实际上，别小看这一秒钟，就是这一秒钟调节起来也不容易。当您每天面对繁琐的事摸不到头绪时，你能保持自己开心一秒钟吗？能及时调节自己烦恼的情绪而开心吗？由此可见，开心一秒钟具有针对性，什么样的人能调解好，什么样的人调解不好里面的确有一定逻辑性。
每天开心一秒钟，实际上就是让人兴奋，让人干什么都有一种活泼劲。开心是什么？活泼又是什么？如果一个人整天闷在家里不见世面，不与人交际，他能有什么作为吗？如果每天都与人沟通，彼此讲授学习路子，这样的人还需要忧郁吗？
一个人生存在社会中间，不可能每天都有愉快，也会有数不清的烦恼和麻烦。如何处理麻烦和烦恼，一是逃避，二是面对，关键是如何选择。人在社会中有三关，一是工作关也就是我们所说的学习二是家庭关，三是人情关。也想看三关，涉及社会变革，具有复杂性。这三关也涉及人的前途，处理好了，前途光彩夺目，处理不好前途暗淡，有可能一辈子都暗无天日。因此，如何开心一秒钟算是麻烦中的里程碑。开心一秒钟实际上就是调节人的情绪，调节人在麻烦中如何度过，哪怕仅仅一秒开心也是胜利。为什么现在的观众喜欢搞笑的明星？为什么春晚三番五次有搞笑的节目？就是现在的观众缺少欢乐，所以搞笑才能脱颖而出。
每天开心一秒钟，是一种药方，不同人具有不同效果。开心时精神愉快，学习兴奋，干什么都有劲。每天开心一秒钟并不影响其他人的生活，开心一秒钟是个人的事情，然而只要开心了就会影响其他人也开心，这种愉快何乐而不为呢？每天开心一秒钟不是谁都有机会的，有的人有，有的人没有，这就是辩证唯物主义的观点，这是社会变革带动的效果。每天开心一秒钟，有利也有弊，开心了愉快，不开心又如何，这就涉及是否真正开心，是否还需要帮助开心，帮助就真能开心吗？
当我劝告别人的时候，自己也对自己鼓励，力争每天开心一秒钟。起初我也困惑，怎能开心一秒钟呢？多一点不行吗？实际上不是不行，多几秒都行，只不过当你不开心时怎么样，如何调节愉快，这就不是一秒钟的问题了。所以每天开心一秒钟只不过是愉快的措施，也是形式主义，希望有人在开心的时候不要在意，不要在意这一分一秒，在意的只是愉快。
世间有多少愉快的事，有多少开心时刻，并不是所有人都有愉快的事，所有人都有开心时刻，真正做起来，每天开心一秒钟还真不容易。
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