一个孩子摔倒了，因为疼痛而哭泣起来。父亲对摔倒的孩子说：“不过是摔了，又没什么地方破皮，能有多疼？别哭了。”母亲说：“我看你只是想闹吧。”
这样的画面出现了多少次，恐怕无人能计数。甚至今天的我们，早就遗忘了那时摔伤的疼痛，反而说孩子摔倒了不哭才是对的。
在这对父母看来，孩子作为一个痛苦的人，连落泪的权利都没有，这是何等的荒唐。但偏偏就是这些最亲的人打着爱的旗号向我们灌输观念，迫使我们顺从他们，甚至一再委曲求全迁就他们，可这不是爱，只是控制，是一种以爱为名的枷锁。信以为真的我们，也被爱所控制着，在伤害中一次次放弃自我感觉，直到最终走向分裂，放弃一切对自身的重新审视。
这便是《不要用爱控制我》这本书当中提出的问题。
这本书让我明白，控制他人的行为有多么可怕，控制的本质就在于你根本没有去听别人的感受是什么，只是一味按照自己的思想来行事，并且这种行为模式会代代相传。当孩子失去了自己的精神边界感，按照父母的行为去塑造自己，他们就已经开始内化这些思维和处事方式，那么他们最终也就成为了新的控制者，再把悲剧一直延续到下一代。
听于丹老师讲课，我知道了自我控制的重要。
现在很多孩子都因为无法控制自己而乱发脾气，面对这种情况，于丹老师给我们讲了一个小故事。她说：
“从前有一个小男孩，总是控制不住自己，乱发脾气。有一天，他的爸爸把他带到后院的篱笆旁边，让他每发一次脾气就往篱笆上钉一颗钉子。第一天，他钉了三十多颗钉子，他感到很惊讶。爸爸说：‘你看你每天都发这么多的脾气，让多少人不痛快。让我们来试试能不能减少自己发脾气的数量直至消失。’这孩子就开始学让自己尽量不发脾气。终于有一天，他一次脾气也没发。他高兴地告诉爸爸。爸爸又让他把钉子都拔光。钉子拔光了，爸爸指着钉子洞对他说：‘这钉子洞就像你发脾气一样，是对人心灵的创伤，虽然钉子拔光了，但是这创伤却永远无法修补。’”
听完这个故事，我感慨颇深。虽然这个小男孩开始无法自我控制，但是他听了爸爸的一番话后改正了。虽然这个小男孩之前给别人造成的创伤无法再修补了，但是他学会了自我控制，以后不会再给别人的心灵造成创伤了。我们都要学会自我控制，不要把别人的心灵钉得千疮百孔。
我相信每个人都有心事，只是不知道怎么说出来，所以都把心事装在心里。不愿意跟别人说。也不愿意和家人说，所以就装在心里，不想任何人知道。
我想说虽然每个人都有心事，可是我们也不能一直装在心里不说出来，因为这样的话，我们自己就生活在有个有心事的日子里，每天就只能围绕自己的心事过生活，这样只会让我们的心事越来越多的，所以我们自己也要想开一点。这样一来我们每天都是生活在快乐的日子里了，不过心事是要我们自己去努力的不去想它，是要我们自己去控制自己的想，这样才能够不去想它。什么东西都是要我们努力了，才可以得到的，如果我们不去控制它，那么它就会一直在我们身边，一直不断的出现在我们身边，可是如果我们去努力了，它就会消失的，所以我们不能让“心事”就把我们打倒了，而是我们要努力的不要让“心事”把我们打倒。
其实我们可以控制自己的一些想法，可就是我们没有那种“坚持”，如果什么事情我们都坚持了，那么心事就不会一直在我们身边了，所以我们一起努力，一起加油，让心事离我们远远的，让它不要再来打扰我们的生活了，所以我们坚持，就一定可以打败“心事”这两个字的，只是我们不够坚持，所以它才会一直在我们的身边。加油了，坚持了，有这个决定我们就可以打败“心事”这两个字。所以这一刻就让我们把心事忘记，就当它从来没有出现在我们身边一样。
互联网时代，手机成了生活必需品，它融入了人们的生活，正在逐渐“侵占”人们生活。
曾经有一位同学，她住在我家附近，每天我们约好一起上下学，可她每见到我，第一句话就是：我昨天熬夜打游戏又打到凌晨两点，抑或是：我只睡了3小时，连作业都没写，唉，又得挨批了！就这样，上学路上那美好的时刻都成了她的“游戏座谈会”。原本以为这样的同学只是一小部分，但真相却大相径庭。也就是从那时起，我才真正开始思索，手机究竟带给了我们什么？
不知同学们是否有过这样的经历：家庭聚会，同学聚会时，只要有手机的存在，过不了多久，所有人便放下筷子，深陷手机，不可自拔！日常的口头交谈，演变成了电子屏幕中死板、生硬的字体；喜怒哀乐的表达则成了一个个毫无生气的表情包。这，真的是时代给我们带来的进步吗？
不得不说，手机的出现使人类文明迈上一个新的阶梯，但很多人并没有正确地向前迈进，随着时间的推移，他们慢慢地被手机夺去了生活，甚至生命。在享受娱乐聊天的快乐时，殊不知周围的温馨变成相顾无言的冷漠，平日里畅快的谈天说地，变成没有灵魂的肉体相聚。我们一直在享受手机给我们带来的各种便利，自以为是地觉得有了手机就有了世界。但不知不觉中，我们失去的不仅是大把大把的光阴，更是家人和朋友之间那份珍贵的爱。
这本书是青少年励志读书课的其中一本，它写的是一堂关于控制情绪的青春读书课。
每一本青春读书课的封面上都有一个“古语有云”的栏目，里面是有古代名人作品中的名言，这本书上的是：“怒不过夺，喜不过予。—―《荀子》” 。在“古语有云”的左边有一句话，作者刘锋是这样写的“人生有甜也有苦，我们要放宽心态，豁达些，把他们看作是生命长河中的一道道亮丽的风景。”
这本书分了几个部分，分别是：序、大咖语录、目录和正文。“序”中主要是说这本书有多好，多有用，写的是什么……大咖语录中写的是一些名人的名言。正文一共有八个章，每一章都有一个题目，每一个题目都是每章的主题。每一章中都有许多小故事。每一个小故事的寓意都围绕着这个主题。
我最喜欢这本书中的一个故事是第六章的《善有善报》。
《善有善报》的故事是这样的﹕“从前有三个王子一起游玩，他们遇到了蚁穴、鸭子和蜂王。两个大王子想破坏蚁巢。杀死鸭子和蜂王。但是因为小王子的极力反对。他们只好打消了念头。因此小王子就救了蚂蚁、鸭子和蜂王。
最后他们来到了一座被魔法控制的城堡。进来的人要做三个很难的事情。第一件事是要在太阳下山前找到在森林深处的1000颗珍珠。要不然就要变成石头。两个大王子就因此变成了石头。
人类喜欢超越，每个人都希望自已能成为出类拔萃的超人，能够做到一般人所不会和不能做到的事情，所以超乎寻常的人或事经常作为题材被运用，展现在电影、漫画、电视剧里。人们似乎也很乐意接受此类超能力的各类信息数据。当然，如何发挥施展超能力取决于拥有者本身的主观意愿，试想一下，假如我拥有超能力，我能做什么，我又会怎么做呢?
我如果拥有控制时间的超能力，那一定很棒。
我会穿越到古代，告诉人们应该保护环境，要学会与别的国家和平共处，为地球上生存的人们营造一个和谐的文明生态环境。不要牺牲后世子孙的长久幸福为代价，过份无度的破坏环境带来的短期利益，为争夺资源，世界霸权，让无辜民众生活在水深火热之中，饱受饥饿、困苦、病痛、战乱的煎熬。
我会穿越到杀人案发前一天，阻止悲剧的发生。我会穿越到明天去看看天气如何，再为明天做准备。我会预测每一次地震的时间，提前通知政府疏散市民，化解灾难。我会在太阳爆炸前让时间静止，让科学家有足够多的时间把地球改造成太空飞船飞出太阳系，拯救地球上的生命。我还会在小行星撞地球前，预警世界人民，告知它的运行轨迹，让人们做好应急措施，避免人们遭受伤害……
一个风和日丽的早晨，我伸了伸懒腰，爬下床，走到阳台去做运动。突然，天空中出现一个黑影，这个黑影在我头上飞来飞去，我努力的去捉拿它，可它飞得太高了，捉不到。嗨!看来得使出我的秘密武器——“玩具枪”!我拿着枪站在椅子上瞄准黑影，“发射!”我大声喊到，也许黑影被我吓到了，飞在原地一动不动。我的第一发子弹击中了黑影，于是，黑影像滚球一样滚了下来，掉进了我喝水的杯子里。我刚要伸手去拿这个黑影，可是这会儿又来了一只级丑的黑乌鸦，它扫了我两巴掌，又将一张纸贴在我的背后，我挣扎了好一会儿才把这张纸给弄下来，我看了看纸张，上面写着：先生你好，掉在你杯子里的是外星人送给你的礼物(怪了，今天又不是我的生日，它干什么送我礼物，可能送错了，不过也好，让我占点小便宜，试试外太空的东西好不好玩。)它的名字叫----时间控制器，它有一个特殊的功能，就是能控制时间……
一次，我去参加打篮球。之前我们队还打得好好的，可越打越后面，我们队的进球数越来越少，眼看我们队就要输了，这时，我想起了口袋里的时间控制器，但又怕拿出来被别人知道，所以我便提出来要换人。然后拿出时间控制器，把时间调到刚刚进场的时候。这不，我们队凭实力战胜了对手，获得冠军……
哈哈，时间控制器真好用，我要好好爱惜它!
上周我收的了一份礼物不知道是谁送的，上面写着“时间控制器”，旁边的说明书里写着：谁得到它就能控制时间。
星期五上午有体育课，体育课的时候我就在楼上调节了一下时间，我把时间调的长一点。我们在跑圈的时候我就把时间调的短一些，这样我们就能很快的跑完了，而且不会累。
在我们下课的时候我不小心把时间调节为恐龙时代，我还有我的同学一起被吸进了黑洞。
“好痛啊”，我说。
“这是什么地方啊”，同学说。
“哇!恐龙啊”。
“难道我们到了侏罗纪了?”。
“有可能”。
“不会吧”。
天突然黑了我们很害怕，过了一会儿我们听到了恐龙的叫声和走的声音。我大声的喊着：“大家快跑啊”!快跑啊”!我们赶紧四散的分开了……
我看了一下手表：“要上课了”，我说。我把时间调节我们上课的时间，黑洞又出现了，我们又被吸进里面。
“好耶，我们又回来了”。
放学之后，同学来找我说“你手里拿着是什么东西啊，那么神奇啊”。
“你真的想知道?”
“嗯，我想知道。”
“那好吧，你跟我来。”
我又开启了时间控制器，这次我是把时间调节成50年后的我们，过了一个小时之后我们就出来了。
上周我收到了一个很特殊的礼物。我打开一看上面写着“时间控制器”。我怀着好奇心到了周六。
周六早上我要去学笛子。我便把时间控制器一起带到学校。
“上课”老师一说我就把时间控制器拿了出来。我便把时间调到很快很快。在不到五分钟的时间里我都耳边突然听到了下课声。我飞快地跑到了教室外。时间控制器拿了出来我看了看时间控制器不停的摆弄一不小心把时间调到了战国时期。
当时的中国是最腐败的。于是我们就变成了皇上身边最信赖的官员，皇上十分信赖我们于是就派我们去打齐国。我把时间机器又打开了，飞回了现代，我把家里的手枪，水枪，还有锅盖带回了古代。我给每个士兵都发了一份，于是齐国的人要冲过来攻打我们，我们的士兵百战百胜，不用出城就可以打败敌人，屡屡建下战功，终于打败了所有的入侵者，连外国都被我们打得屁滚尿流。就这样我们中国成了世界第一国家。
“哎呀，是谁着么没公德心啊，乱丢垃圾。"我愤怒地说，睁开眼睛一看，原来是一个包装漂亮的匣子，匣子一个很像游戏机的东西呈现在我眼前，还有一封超大张的信。
我打开信一看，大吃一惊，这个东西是一个时间控制器，是来自外星球的一所博物馆里的展品。
我心想：这实在好，占了一点小便宜，拿了一笔横财。我可以去未来的地球了。，一道白光闪过，一眨眼间，我被带到了一个不知名的地方。
我被眼前的地球吓呆了，到处都沙漠化了，没有一块土地;没有一片绿洲;没有一片湖泊和河流。我知道我应该马上离开这个地方，应该马上离开这个人间地狱。
于是，我又拿起时间控制器摆弄了几下，又是一道白光闪过，我又回到了我的时代。
再回想起来，真是太可怕了。我顿时感悟到，如果人们再做一些破坏大自然的事，地球迟早要变成沙漠。