《谁动了我的奶酪》是斯宾塞约翰逊的作品，书中讲述了两只老鼠嗅嗅和匆匆，两个小矮人哼哼，唧唧在迷宫寻找奶酪的故事。开始它们找到了一个奶酪站，奶酪很充足。但有一天，他们发现那里的奶酪没有了，面对这个突如其来的的变化，四个小家伙分别采取了不同的行动……
人和动物的区别，人类善于动脑思考，动物趋于本能，嗅嗅和匆匆发现奶酪站发生变化，他们立刻在迷宫中奔跑起来寻找新奶酪。哼哼和唧唧发现奶酪站发生变化，却是思考下一步该做什么，他们一遍遍分析局势，对于小老鼠的表现不屑一顾。当嗅嗅和匆匆找到新的奶酪N站时，哼哼和唧唧还在奶酪C站审时度势，沉浸在失去奶酪的痛苦中。不管在工作还是生活中，我们都应该具备把事情简单化、直接抓住事物本质的“高层次的眼光”。学会把问题简单化才是大智慧。
人类在面对未知的改变时，第一反应就是恐惧，对未来的不确定性和对失败的担忧，导致我们对改变极度排斥。唧唧就是这样，他害怕自己在迷宫会迷路，找不到新奶酪。好在最后，他终于重新振作起来，而且勇敢地独自出发寻找新的奶酪。在途中，他经历过磨难，但也在不断成长，并终于在从未到过的走廊拐角处发现了新的奶酪！人的一生中，总要经历多次的改变。生活的聚散，职场的考验，境遇的变迁，这些都是不可避免的。
嗅嗅和匆匆会把鞋带系在一起，挂在脖子上，用的时候可以随时穿上，他们每天不停奔跑，检查情况，哼哼和唧唧相反，当他们到达奶酪C站就放松了，这种安逸让他们忘记了周围的变化，当他们发现奶酪没有的时候，很是惊讶，他们毫无准备，只会怨天尤人。而嗅嗅和匆匆没有感到惊讶，他们早已注意到，取下鞋子继续寻找新奶酪。人生的旅途不会总是一帆风顺，所以我们要懂得未雨绸缪。在顺境时居安思危，逆境时从容应对，以后的生活才会一片坦途。人的一生中，总难免有低潮期，这时候，最需要靠的就是自己的精神力量，来度过这段艰难的日子。人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财富……
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