森林里进行举重大赛，孙悟空、猪八戒赶赴参加报名，猪八戒顺利地就报上了名，而孙悟空呢，他能顺利地报上名吗?
当裁判问道：“孙悟空，你有多少斤。”孙悟空气宇轩昂的说道：“50斤!”裁判员顿时傻眼了，50斤，怪不得你这么瘦。裁判员说道：“你这么瘦，还敢来参加报名，不如你先增肥，增好肥再来参加报名，我们还有一个月的参赛报名时间，一个月后，你再来参加报名，怎么样?”孙悟空爽快就答应了。
刚回到家中，孙悟空纳闷了，自言自语道：想当年俺老孙可是齐天大圣呀，怎么说被涮下来就涮下来了呢!我这张猴子脸可往哪儿搁呀!不行，我得去找八戒，让他帮我想想办法才行啊!
说去就去，他一翻跟斗，就到了猪八戒家。孙悟空“咚咚咚”地敲着八戒家门，猪八戒哈欠连天的说道：“什么事呀?猴哥!”孙悟空说：“快帮帮俺老孙，怎样才能让我变得又肥又胖!”“这还不好办呀，猴哥，你每天去吃海鲜大餐，须每天吃二十斤肉，十斤海鲜，五十斤巧克力，十五个鸡蛋，三十斤牛奶，二十五个汉堡包，十只鸡腿，不到一个星期，你就会胖了，恐怕比猪还肥。”
孙悟空取经回来，它很无聊。突然有一天它看到一张报纸：一年一度的运动会即将开始了!比赛的项目是：跑步、举重、杠铃。
孙悟空想报名参加举重的比赛，举重比赛要求体重要在70公斤以上的选手才能报名参加比赛，但孙悟空只有54公斤，所以不能报名参加比赛。它想出一个办法：增肥。于是在被主委会拒之门外以后，它就下定决心开始增肥了。
开始，它想到一种方法：食物营养增肥法。它请来一位厨师给自己做菜，菜品有：回锅肉、红烧肉、鱼排、鸡排、肥香肠、鸡蛋、牛奶、饼干等。吃了这些食品以后孙悟空才增加了一公斤，它觉得这种方法太慢了，以这样的速度等增肥成功了报名的时间也过了。
于是它换了一种方法：运动增肥法。它来到体育馆问馆长：“馆长，有没有什么运动器材可以增肥?”馆长说：“没有”。这使孙悟空很苦恼。
它又想到了另一种办法：药物增肥法。它来到医院开药，说：“医生，有没有增肥药?医生把它的话错听成了：“医生，有没有泻药?”医生微笑着说：“有”。很快拿了一瓶泻药给孙悟空。悟空回家后迫不及待地地想把药吃下去，它吃药的方法是：先把药瓶打开，再倒了一杯水，接着倒几颗药用水给吃下去。吃完不一会，就觉得肚子有些不舒服，赶紧跑到厕所里去。出来一看原来医生给它开是泻药!
孙悟空增肥失败了，没有希望参加举重比赛了。
说起孙悟空，想必你们一定再熟悉不过了吧……
一天，天庭举行一次运动会。孙悟空听到这个好消息，就疾步如飞地向着天庭的方向跑去。可见孙悟空多么爱运动呀!裁判员让孙悟空先称重再报名。
孙悟空毫不犹豫的称上，裁判员突然说到：“到60公斤才能参赛。”孙悟空迫不及待的想看看他自己到底多少公斤?一看，呀!45公斤，裁判员看到没达到标准的重量。裁判员就很瞧不起他，把孙悟空赶走了。孙悟空开始垂头丧气了，孙悟空准备增肥：孙悟空在回家的路上经过了医院，就想去问问小熊医生有没有可以增肥的药，小熊医生粗心大意地拿了一瓶泻药给孙悟空，孙悟空没有看用品名称和食用份量，就狼吞虎咽地把这瓶药给全部吃了。
没过多久，孙悟空就开始拉肚子。孙悟空拉完肚子回来，发现这是一瓶泻药，孙悟空火冒三丈，原本要去找医生麻烦，可是孙悟空觉得这样太花时间了，所以他决定不找医生麻烦。
后来，孙悟空又把各种各样好吃的东西都买来了，只见地上、桌上、床上、椅子上的零食堆积如山。香甜的蛋糕、美味的巧克力、金黄的薯条、可口的鸡腿、还有可乐、糖果。。。。。。应有尽有。吃完后，孙悟空懒洋洋地躺在树枝上，一刻不停地啃着鸡腿，舔着冰淇淋，直到吃不下为止，这样的日子天天如此。可还是不见效果，孙悟空又想了其它方法……
自从取经回来，孙悟空回到花果山，当起了大王，成天美食美酒，大饱口福，过得十分满足。
最近，森林里要举办一年一度的动物运动会，比赛两个月后开始。孙悟空闲的无聊，也想参加。于是就报名参加举重比赛。可它刚一到报名处，说它要报名参加举重，立刻被工作人员嘲笑：“你这么瘦小，怎么能参加举重比赛，你还是换一个比赛项目吧。”是啊，孙悟空体重只有45公斤，可是比赛的最低体重要求是60公斤，还差整整15公斤呢。可是孙悟空不服气，它就想参加举重比赛。可是，首先要把体重增加，悟空想了想，觉得饮食增肥方法可行。于是，孙悟空请了十几位大厨，他们都做出自己的拿手菜，一会儿热气腾腾的菜就做好了，有回锅肉、糖醋排骨、红烧肉等等，哇，真让人胃口大开，可是，孙悟空不爱吃，一向好客的它，请了许多朋友，几顿饭后，朋友倒是胖了很多，而孙悟空一点也没胖，看来，饮食增肥方法失败了。
孙悟空决心试试增加运动，从而增加体力消耗，促进饮食胃口。可是，当它来到运动场，只跑了一小时，就已经累得气喘吁吁，挥汗如雨。孙悟空又觉得这方法太累，又想换其他方法增肥。
孙悟空听说有增肥药，又跑到药店购买。老板不在，店员错把增肥药拿成泻药，孙悟空粗心大意，看都没看，就服药，结果孙悟空肚子疼得不得了，跑了一趟又一趟厕所。孙悟空心想，增肥怎么就这么难呢?我干脆不参加比赛了。
当今社会，人们都想着拥有苗条的身材，于是，各种打着减肥旗号的健身房营业了，五花八门的减肥药、减肥茶诞生了。而我，这个标准的瘦子为此也觉得很庆幸。瞧那些胖子，一举手、一抬足，都那么辛苦。听说，肥胖还会引发各种病，什么高血压、冠心病……
但不知什么时候起，“瘦”给我带来了许多烦恼：体育考试不及格；运动员选举不论我兴趣多高，手举得多高，老师也视若无睹；大扫除、值日时，我想干的拖地总也轮不到我，都是干些擦柜子、整理图书角这些女孩们干的活；一旦来个冷空气袭击，我便是鼻涕、咳嗽一并来；在家想帮妈妈干点力气活，尽管我要求强烈，还是会遭到妈妈的拒绝……为此，同学们给我取了许多不雅的绰号-----“瘦猴子”、“伊拉克难民”……我听来，觉得有失男子汉形象，心理特不舒服。
我的烦恼给细心的妈妈发觉了，她的脸上也变得少了些笑容。或许是她担心我的体质太差，所以为了让我增肥，妈妈便对我略施小计，买来了许多营养补品，也不管什么钙、铁、锌、硒我缺不缺，让我轮番地吃，可总不见效。于是，妈妈把我每天接回家，睡前给我烧鸡汤、鸽子蛋给我吃，还让我喝一碗又苦又难闻的中药汤，我不喝，爸妈就强行给我灌。一个月下来，仍不见起色。回到学校，一些同学笑着说：“‘竹竿老弟’，最近胖了点吗？”
说到气球，大家都熟悉吧，这小小的气球能给你带来很大的乐趣呢，可别不信呀，接下来，我说给你听，哼! 今天作文课，我推开门去，感觉阴森森的，充满了神秘的气氛。叮铃铃，叮铃铃，上课了，贾老师像魔术师一样从背后拿出一盒气球，五颜六色的，可漂亮了。 原来，今天要进行吹气球大比拼呀。第一轮，我们两组内十秒钟吹气球比赛，我被选为我们组的参赛选手，另外一组代表是小涛同学。我连晚饭都没吃，怎么抵得过这个胖子呀?我咽了一口唾沫，勇敢的面对现实。
比赛时，老师一声令下，我瞪着眼珠子，鼓着腮帮子，让我的气球从小苹果变成了大西瓜。小滔也不甘心，他也使劲吹，可他的气球不争气呀，怎么吹都鼓不起来!可想而知，我就是胜利者。 这次比赛让我懂得了友谊第一，比赛第二的道理，比赛不在输赢，重在参与。
说到气球，大家都熟悉吧，这小小的气球能给你带来很大的乐趣呢，可别不信呀，接下来，我说给你听，哼! 今天作文课，我推开门去，感觉阴森森的，充满了神秘的气氛。
叮铃铃，叮铃铃，上课了，贾老师像魔术师一样从背后拿出一盒气球，五颜六色的，可漂亮了。 原来，今天要进行吹气球大比拼呀。第一轮，我们两组内十秒钟吹气球比赛，我被选为我们组的参赛选手，另外一组代表是小涛同学。我连晚饭都没吃，怎么抵得过这个胖子呀?我咽了一口唾沫，勇敢的面对现实。 比赛时，老师一声令下，我瞪着眼珠子，鼓着腮帮子，让我的气球从小苹果变成了大西瓜。小滔也不甘心，他也使劲吹，可他的气球不争气呀，怎么吹都鼓不起来!可想而知，我就是胜利者。
这次比赛让我懂得了友谊第一，比赛第二的道理，比赛不在输赢，重在参与。