今年暑假，我学会了一项新技能——蛙泳。
第一天去游泳馆时，我的心里有些惴惴不安，生怕自己会呛到水。爸爸看出来我的心思，亲切地安慰我：“宝贝，不用害怕，教练会保护你的。”我有点忐忑地点了点头。
一开始，教练在岸上教我蹬腿、划手等游泳动作，我认真模仿，很快就得到教练的认可。我不安的心渐渐放松下来。接下来，要下水练习了。在教练的指导下，我很快就学会了憋气和漂浮。要怎样才能前进呢?教练在前面拉着我的手，让我低下头，有节奏地蹬腿。先开始我只是被动地跟着老师前进，但经过多次反复练习，我似乎体会到蹬腿划水推动前进的技巧。教练慢慢放开我的手，我屏住呼吸、保持住平衡，蹬一次腿、划一下手，没想到居然游了好几米，直到憋不住气才停下来。我太兴奋了!得意地想：游泳也太简单了!只要我学会换气，不就学会游泳了吗?
今年暑假，我学会了一项新技能——蛙泳。
第一天去游泳馆时，我的心里有些惴惴不安，生怕自己会呛到水。爸爸看出来我的心思，亲切地安慰我：“宝贝，不用害怕，教练会保护你的。”我有点忐忑地点了点头。
一开始，教练在岸上教我蹬腿、划手等游泳动作，我认真模仿，很快就得到教练的认可。我不安的心渐渐放松下来。接下来，要下水练习了。在教练的指导下，我很快就学会了憋气和漂浮。要怎样才能前进呢?教练在前面拉着我的手，让我低下头，有节奏地蹬腿。先开始我只是被动地跟着老师前进，但经过多次反复练习，我似乎体会到蹬腿划水推动前进的技巧。教练慢慢放开我的手，我屏住呼吸、保持住平衡，蹬一次腿、划一下手，没想到居然游了好几米，直到憋不住气才停下来。我太兴奋了!得意地想：游泳也太简单了!只要我学会换气，不就学会游泳了吗?
去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜﹑泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。
刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直；接着把脚抬起，脚掌尽量往前；然后双足往外翻，脚指朝下；最后双脚往前蹬，画一个——半圆圈,跟青蛙划水的动作一样。
我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。”哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里www.zuowenyouxuan.com恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”
经过12节课的不懈努力，我终于学会了蛙泳，并且能从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我厉害吧！
悄然间，我已经9岁，已长成亭亭玉立的小姑娘。在妈妈和外婆的鼓励下，我下决心去学习游泳，让自己再增添一项技能。每天在外婆的陪伴下，我准时到达游泳馆参加培训。
第一天，我发现学习游泳也不是一件容易的事情。首先，我们需要全副武装，背好保护浮板，套上两个鼓鼓的臂圈，戴好彩色的游泳帽，戴上防水眼镜。接下来，在徐教练的指导下，学习闷水憋气，千万不可小看它，它可是游泳的基本功，嘴巴就像个小容器，我们可以将一部分空气储存在里面。在实战中学习成长，教练让我们一个个下水练习。在游泳眼镜的保护下，我睁大了圆圆的眼睛，好奇地探索这个新世界，忘记紧张和害怕。在教练的一声哨响后，我大大地吸了口气，一头闷进水下，心中默数着;“1、2、3……8。”时间仿佛停滞不前，一数到8，我猛地弹出水面，迫不及待地大口大口地吸着氧气。游泳第一课，我们反复练习着，都希望成为可以水下呼吸的青蛙。
十二天的紧张培训中，我认真仔细地听从徐教练的要求，加上自己的努力，终于可以将身上的辅助装置一样一样地卸下来。此时在水中的我，好像欢快的鱼儿自由自在，好像断了线的风筝终于获得了自由，好像宝宝终于学会了走路，内心无比欢快雀跃。
通过这十二天的训练，我真正地学会蛙泳这个技能，不再需要救生圈。我悟出一个道理：世上无难事，只怕有心人。通过努力，就会有所收获。
去年暑假，妈妈送我去上游泳课。
第一天上课，我“全副武装”地来到游泳池边，一入水，我感觉四肢好像不是我的，我在水里艰难的做着教练教的划水动作。心想：在水里做动作这么困难、这么累，怎么游泳啊?想着，想着，脚下一滑摔倒在游泳池里，我手忙脚乱一连喝了几口水，呛的我鼻子酸疼。“呜呜呜!游泳这么难，我还是当一辈子旱鸭子吧”我有点泄气了。这时，教练一把扶住了我，“不要怕，有教练在保护你呢!”在教练耐心的帮助和鼓励下，我认真地学习着各种动作。
“一定要学会游泳。”我对自己说。
后来，我每次上课前都提早来到游泳池，想着教练教我的要领，从蹬腿到动手、从动手到漂浮，我都认真练习了一遍又一遍。在学换气的时候，我用脚用力一蹬，我就游了出去，这时需要换气了，我一抬头、一张嘴，水就冲进了我的嘴巴里，又喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛鼻子也酸酸的。经过每天的练习，我终于掌握了方法，原来在换气前应该先吐气，这样才能再吸气。到第四天的时候，我游了一会站起来一看，呀!我已经不知不觉地游到游泳池中间了，我激动的马上叫妈妈快来看我。后来，经过几天的努力，我终于可以从游泳池的这头游到另一头了，并且可以自如的划手换气。
原来，只要勇敢的面对困难，就可以体会到克服困难后快乐的滋味。现在，我游起来简直就像一条欢快的小鱼，幸好我没有放弃!
经过十四次的训练，终于盼到了今天的结业考试。
开始考试了，有两项选择，一项是游十五米，另一项选择是游二十五米。我选择了游二十五米。
开始游了，我一手抱着栏杆，一手向前平放在水上，我两脚一蹬就游出去了。想老师说的注意事项：不要急、不要慌、翻开去时要翻好，动作不要快。就这样照着老师说的去做，不一会儿，我轻松地游到了二十五米。
啊！我终于学会了蛙泳。我拿到结业证书时看见“优秀学员”的时候，感到万分激动。我想做任何事情都要有目标、有信心，还要坚持。坚持到底就是胜利。
愉快的暑假开始了，外婆给我和妹妹报了十天的游泳课。
今天，外婆带着我们去上游泳课，我们快速的换上泳衣，拿上泳镜，戴上泳帽，来到游泳池边。我看见泳池里的水非常清澈，小朋友们在水里嬉戏追逐，我心急地下了水，池水凉嗖嗖的，十分凉爽。我玩了一会儿水，教练就来了。他先教我们让身子浮起来，再换气。刚开始，我抱住小腿想让身子浮起来，可是我的身子一下子沉了下去，顿时我心里十分紧张，非常害怕会淹死，这时我手忙脚乱，还喝了几口水。教练赶紧把我拉了上来，并安慰我。然后，他让我双手抱住小腿，慢慢地，我竟然浮了上来，我马上放松下来。教练让我手脚慢慢伸直，然后先把脚收回去，再把脚掌往外翻，最后画一个圈。慢慢地，我竟然全都学会了。
接下来的几天教练教我们手的动作和换气的动作。经过十天不断的努力，我终于全都学会了蛙泳。
这十天虽然很累，但是我还是很开心，因为这件事让我明白了做什么事情，都要坚持到底。
愉快的暑假开始了，外婆给我和妹妹报了十天的游泳课。
今天，外婆带着我们去上游泳课，我们快速的换上泳衣，拿上泳镜，戴上泳帽，来到游泳池边。我看见泳池里的水非常清澈，小朋友们在水里嬉戏追逐，我心急地下了水，池水凉嗖嗖的，十分凉爽。我玩了一会儿水，教练就来了。他先教我们让身子浮起来，再换气。刚开始，我抱住小腿想让身子浮起来，可是我的身子一下子沉了下去，顿时我心里十分紧张，非常害怕会淹死，这时我手忙脚乱，还喝了几口水。教练赶紧把我拉了上来，并安慰我。然后，他让我双手抱住小腿，慢慢地，我竟然浮了上来，我马上放松下来。教练让我手脚慢慢伸直，然后先把脚收回去，再把脚掌往外翻，最后画一个圈。慢慢地，我竟然全都学会了。
接下来的几天教练教我们手的动作和换气的动作。经过十天不断的努力，我终于全都学会了蛙泳。
这十天虽然很累，但是我还是很开心，因为这件事让我明白了做什么事情，都要坚持到底。