很遗憾，这次我没能参加“爱尚阅读读书会”举办的暑假拓展活动，我看了同学们的视频后，有一个项目让我印象深刻。
就是"激发潜能、熔炼团队"为目的的户外运动——“高空断桥”这个项目是经典的拓展训练之一，顾名思义，这个项目就是在距离地面6-8米的高空搭起了一座独木桥，而这个桥的中间却是断开的，间距1。2米-1。4米，要求所有队员爬上高空中的独木桥后，从一侧迈到另一侧，再从另一侧迈回来，最后原路返回，要求队员完成两次跨越。
一开始，同学们一定都很期待也很害怕，看到这里，我去查找了一些资料：在断桥上跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放。确实很考验人，第一个同学宋子元兴冲冲的上了断桥，到了起跳的地方却不敢动了，不停的往下看，同学们和家长们为宋子元呐喊助威，宋子元终于鼓起勇气垮了过去，大家为他鼓起了掌，都说他很棒，后面的同学也在大家不断地鼓励中一一通过了这关。
其实这个关卡并不难，只是通过活动提高大家的灵活性，增强同学们面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升同学们的综合素质，激发出无限潜能。适应变化，主动变化。
看完视频，我的感受就是：没有什么是自己做不到的，只有不想去做的，觉得自己做不到的事。世上无难事，只要肯攀登，只要自己愿意放胆去做，就能做成。我一直认为激发自己的潜能很重要，你的能量超乎你的想象！要对自己自信一些，遇到挫折或困难不要放弃，用超然物外，豁达开朗的人生态度去面对困难！
这次活动，我的感受颇深，有机会下次我一定要和同学们一起去参加如此有意义的活动。
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