《道德经》是老子写的一本道家典籍，老子认为，认识事物应从其本质一一"道"入手，只要抓住并认识了“道”就能认识天下万物，就能"不出户，知天下;不窥牗，见天道″，就能不行而知，不见而名。
我非常的喜欢《道德经》，因为这本书让我明白宇宙万物是怎么产生的，宇宙运行的规律是什么，明白生命从哪里来，道与我们的生命有何联系，明白以柔克刚，以软对硬的辩证关系等，让我们以慈悲大爱之心善待天下万物。
以我今天学习到的第四十二章为例，老子讲“道生一，一生二，二生三，三生万物”，讲“故物或损之而益，或益之而损”的道理。
这让我不由得想起了彩虹，大家都知道：风雨之后见彩虹。只有经过暴风雨的洗礼，彩虹才能变得如此美丽，这就是我们所说的增益。但是它在经历暴风雨的过程中，其实是一种贬损。
我又想到了蜡烛，大家都明白，蜡烛自己心里也非常清楚:只要自己一旦被点燃，身体就会慢慢的消逝。可它还是义无反顾地选择了燃烧自己，照亮别人。燃烧自己是对自己的一种伤害和贬损，但是发出的光亮照亮别人，这对别人来说当然是一种增益，把好处留给别人，自己留下伤痛，这种奉献精神值得我们歌颂。
老子想必大家都认识，他的著作《道德经》大家肯定也是妇孺皆知，虽然它全文只有5000字，但这并不妨碍它成为中国的文化瑰宝，德国哲学家尼采将《道德经》形容成一个“永不枯竭且埋藏宝藏的井泉。”可见《道德经》的内容之精。
说实话，刚开始我对《道德经》并不感兴趣，什么“道可道，非常道”之类的，我听都听不懂。但我爸非要很不识趣的给我买了本《道德经》，我翻开书略略一看，立马就入迷了。
虽然书的原文是文言文，但是书中贴心的配上了原文和注释，你以为这就完了?不，它还有着解析和处世之道，特别是处世之道，里面有许多名人的故事，我特别喜欢。
我认为，《道德经》讲的是修身养性的方面，老子的“致虚极，守静笃”，是让人们尽其所能的放宽心胸，要做到包罗万象，注而不满。他还提醒人们不要沉溺于感官享受，“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂”，过度的欢愉会极大的危害人的身心，听的真的好有道理。而老子本身就是一个很好的养生例子，传说他活了一百六十多岁，这在现代得轰动全球，震惊全世界。
我发现，通过阅读《道德经》人们可以树立起更有利于健康的生活态度：温和不争，虚怀若谷，浑朴纯正。此乃养生之大道也。
《道德经》，看的真是让人入迷呀!